Bugünün paylaşımı kısa sürede
4-5 kilo vermek isteyenlere gelsin mi ? Özel ya da acil bir durum söz konusuysa başvurabileceğiniz bu 6 günlük diyet aynı zamanda cildinizi de güzelleştiriyor. 6 gün içerisinde daha parlak bir cilt ve daha hafif bir beden istiyorsanız diyetin detaylarına bir bakın derim. Birazdan sizlerle paylaşacağım diyeti yaparak sadece 6 günde 5 kilo vermeniz mümkün. Diyet kolay bir diyettir ve olumlu sonuçlar verir.
Diyet sürecinde yapmanız gereken bol bol elma tüketmek. Elma diyeti sırasında sürekli elma yiyerek kilo verebilirsiniz.
Yeşil Elma Diyeti;
6 günde 5 kilo verdiren elma diyetinde gün boyunca yeşil çay serbest.
Kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir.
1.gün:1 kilo elma
2.gün:1,5 kilo elma
3.gün:2 kilo elma
4.gün:1,5 kilo elma
5.gün:1 kilo elma
6. gün son gün:1 kilo elma tüketin.
Elma diyeti sırasında gün boyunca yeşil elma ve yeşil çay içilebilir miktarı ve saatleri fark etmez. Tüm bunları yaparak 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.
5 Yorum Var
Bu diyete dün başladım bakalım neler olacak : )
Son 4 gündür günde yaklaşık 500 gram elma yiyorum fakat sadece 200 gram verebildim. Sebebi ne olabilir?
Muhtemelen metabolizma hızınız yavaştır. Metabolizmanızı hızlandıracak şekilde hareketlerinizi arttırın ve metabolizma geliştiren çaylardan faydalanabilirsiniz . benim denediğim bir çay var işe yarıyor 1. çay kaşığı toz zencefil yarım llimon suyu ve bir bardak kaynar suyu karıştırıp günde en fazla 2 bardak için dilerseniz bal ile tatlandırın
hastaneden alırsın beni arkadaşım :)) hahaha
gece gunuz elma mi yiyecegiz