Daha önce acının metabolizmayı hızlandırdığını anlatmıştım. Acı denildiğinde aklıma ilk gelen yiyeceklerden birisi kesinlikle çiğ köftedir. Gerek kendimden gerek se çevremden edindiğim izlenimlere göre çiğ köfte sevmeyen yoktur diyebilirim. Peki çiğ köfte zayıflatır mı? Bana göre çiğ köftenin kalori etkisi içeriğindeki yağ ve salça oranından geçiyor.
Çiğ köfteyi çok fazla tüketmemekte gerekli elbette. Çiğköftedeki baharatların içinde olan acı ve pul biber vücutta metabolizma hızının artmasını sağlar. Bu sayede vücut daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu da daha fazla madde yakımı, daha fazla vücutta depolanmış ürünlerin yakılması anlamına gelir. Eğer sizde çiğ köfteyi kararında tüketirseniz hem kilo vermeniz daha kolaylaşır hem de Türk mutfağının bu harika yemeğinden kendinizi mahrum bırakmamış olursunuz. Gün içerisinde 3-4 tane çiğ köfteden oluşan bir ara öğün bizleri daha ince bir bedene götürebilir.
1 Yorum Var
lavaş ile yememek lazım tabi bir de 🙂