4 Gündür içimin dışımın aktar gibi olmasına aldırmadan göbek eriten kürde 4. günü bitirmiş olmak güzel olmasına güzel fakat 4. günüm durgun geçti. Ne aldım ne verdim anlayacağınız. Bu durum tartıya çıktığımda biraz hayal kırıklığı yaşatsa da sonra bu şekilde ara ara duraksayarak ( Tabi gerilemeden) vücudumun yeni kiloya alışması bana iyi gibi geldi siz ne dersiniz?
Bu arada dün almamış olmam aslında mucize sayılabilir. Sağlam bir kahvaltı, aralarda kepekli ekmekten ekstra kaşarlı tost(lar), miktarı hem göz hem karın doyuran pilav, zeytinyağlı barbunya… Ayrıca evde yoğurdum az kalmıştı o yüzden sadece 1 kere yedim yoğurtlu karışımdan. Sanırım yoğurt kürüne fazla güvenip kendimi biraz saldım 🙂 Bugün en sıkısından devam edeceğim. Bu arada yağsız yoğurdum yeterli olmayınca ve çevremde bulamayınca yağsız yoğurdumu kendim mayaladım. Ben yoğurdumu yoğurt yapma makinesi ile mayalıyorum inanın tadı ve lezzeti çok çok özel oluyor.
15 Yorum Var
Bencede abartmadan kürün mucize olduğunu düşünmeden yemeli 🙂
Bana çok ilginç geldi sanki hani kilo değilde ödem atmış olbailirmisin ???
Benim bir zerdeçalim yok onu da bugün aldımmı bir deneyelim bakalım 🙂
ödem olup olmadığını bende merak ediyorum zaman gösterecek 🙂 Ancak çok fazla kaçırdım ben dün ondanda durmuş olablir bakalım . Sende denediğinde bana bildir 🙂
ben bugün akşam yemeğinden önce kullandım ama merak ettiğim bişi var. bu kürü sabah da mı yapıcaz kahvaltıdan önce?
Evet sabahta yapıyorum ben ama ilk gün sabah yapma canım çünkü ilk gün biraz alışmak gerekiyor tadına etkisine
Günaydın,
Kaç gün sürecek bu kür?
Günaydın içeriğinde zararlı bir şey olmadığı için sürdürülebilir diye düşündüm. Ama ben 4 günde 1 gün ara verip sadece yeşil çay tüketiyorum
ÇOK ÖZÜR DİLEYEREK BİR SORUM DAHA OLACAK SİZE.DİĞER YORUMDA BAHSETMIŞTIM PAZARTESINDEN BERI DIYET YAPIYORUM HATTA ÖLÜM REJİMİ:)) SABAH VE ÖĞLEDEN SONRA YEŞİL ÇAY BAZENDE KARIŞIK FORM CAYLARI ICIYORUM.BUNUN YANI SIRA NORMAL CAY ICIYORUM ŞİRKETTE VE SUDA TÜKETMEYE CABA SARFEDIYORUM. BUNLARDA KARNIMI ŞİŞİRİYOR GÖBEĞİM CIKTI YAV 🙂 NORMALMIDIR AMA SIKSIKTA LAVABO IHTIYACINA CIKIYORUM.
Ben de yeşil çay ve form çayları içiyorum karnım şişmedi ama ben de de yeme isteğini arttırdı . Lavabo ihtiyacı çok normal ama diğerini bilemiyorum. Callanetics sporunu tavsiye edeceğim sana . Eğer Türkçesini bulamazsan ben atarım mail ile 🙂
BEN YOUTUBEDEN VİDEOSUNU BULDUM CALLANETİCS YAZINCA CIKIYOR 58DK BI VIDEO.. BALE TEKNIKLERI GIBI HAREKETLER FALAN. VIDEO UZUN GELDI BANA BU ARADADA ITIRAF EDEYIMKI SANKI BAZI HAREKETLERİ ZOR GIBI:) . 22DK OLANIDA VAR O DAHA OZETİ SANKI OLMAZSA ORDAN DENERIM HAREKETLERİ.. EGER SİZDE DAHA İYİSİ VARSA MAIL ATABILIRSINIZ SEVINRIM.
TEŞEKKÜRLER..
Canım yorucu değilde sanki biraz sıkıcı 1 saat ya 🙂 22 dakikalık olan biraz geliştirince yapabildiğin . Ona ilk olarak başlayamıyorsun canım bende i 1 saat olanı var Türkçe dublaj
eğer problem değilse sizdeki olanı bana yollarmısınız bende bı denıyım ınş. işe yarar.
[email protected] sevgiler..
Hemen yolladım canım
bu küre devam ediyormusunuz bende başlayacam acaba me kadar devam ettirmeliyim
Yağsız yoğurt problemi nedeniyle ara verdim ama yine başlayacağım
başladığınızda yazar mısınız yine? merak ediyorum nasıl olacak diye