Sabah sabah bu yazı da nereden çıktı diye düşünebilirsiniz.
İnanın yazarken benim bile içim bir tuhaf oldu ama kilo vermek uğruna her yol
mübahtır düşüncesiyle paylaşmaya karar verdim 🙂 Bugün zayıflamaya yardımcı
olan yeni bir yöntemle karşınızdayım. Soğan Kürü . Kilo problemi olan hemen
hemen herkesin ortak derdi ağır çalışan metabolizmadır. Diyet yaparız, yemeyiz
içmeyiz bu sefer iyice yavaşlar metabolizmamız. Soğan kürü ise metabolizmamızı
hızlandıracak, bizlere bir haftada 5 kilo verdirebilecek bir uygulama.
Ayrıca bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve
kalça bölgesindeki bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona,
yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor.
kalça bölgesindeki bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona,
yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor.
Bakalım soğan kürü nasıl yapılıyor
Soğan küründe de diyet yapmanız şart. Ancak soğan kürü
diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani
alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü diyeti.
Diyet programında İlk öğün sabah 7-8,
ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak.
Sabah kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam
buğday ekmeği olabilir) tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde
hiç bir şey yenilmeyecek.
diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani
alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü diyeti.
Diyet programında İlk öğün sabah 7-8,
ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak.
Sabah kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam
buğday ekmeği olabilir) tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde
hiç bir şey yenilmeyecek.
Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates,
40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim tereyağlı reçel yemeniz tatlı
krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde 5 adet tavuk baget, 1 kase mevsim salatası ve
yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte
diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak
ve eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz
acı ve tadı değişik gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli
ölçüde yok edecektir. Soğan suyu
diyetinin uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak
bilinir.
40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim tereyağlı reçel yemeniz tatlı
krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde 5 adet tavuk baget, 1 kase mevsim salatası ve
yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte
diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak
ve eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz
acı ve tadı değişik gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli
ölçüde yok edecektir. Soğan suyu
diyetinin uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak
bilinir.
34 Yorum Var
denemek lazım hadi bakalım paylaşımın için teşkür
Cesaret edersem deneyeceğim :)ben teşekkür ederim
açıkçası okurken bile kendimi kötü hissettim 🙂 kokusu olmasa yapılabilir aslında
Sormayın 🙂 Soğan suyunu sıkıp balla içmek cesaret ister 🙂
soğan suyunun tadı çok kötüdür belki bal tat verir ama ben içemem sanırım..
Bencede felakettir bende belki limon güzelleştirir diye düşünüyorum
eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ile karıştırılıp içilecek.O arada unutulan cümle limon mu olacak tı..Çünkü altta öyle yazmışsınız..sanırım,soğansuyu-elma sirkesi-limonsuyu ve bal doğrudur değilmi?
Evet ancak 1 çorba kaşığı kadar limon unutmuşum teşekkürler hatırlattığınız için
soğanın suyunu nasıl çıkarabilirim kaynatıp süzeyim mi? rendeleyip suyunu çiğ çiğ mi sıkıyım mı? bagetler haşlama mı? ızgara mı derisi de yenilecek mi? sirke elma mı üzüm mü ve ne kadar sirke ile bekletilecek 2 tane soğan lütfen acil cevap ben bugün başladım sabah 2 dilim ekmek domates , öğlen 2 adet yeşil elma ile duruyorum akşama ne kaldı şunun şurasında (bazı sitelerde soğanı sirkede bekletip 1 bardak suda haşlayın filan deniyor anlamadım valla ya :/)
sıkıp süzerek çıkarabilirsiniz soğan suyunu yada katı meyve sıkacağı ile halledebilirsiniz. bagetler haşlama yada ızgara elbette derisiz. Umarım başarılı olursunuz sevgiler
hiç kilo veremedim tok tutuyor birebir uyguladım diyeti (yürüyüş bile yaptım hergün 45 dakka) diyeti ama bi gram veremedim. :O soğanın kaynatılarak yapılan bi diyet var ona başlicam… 2 ay sonra nişanım var acilll kilo vermem lazım bilidiğiniz başka etkili diyetler varsa paylaşın lütfen…
yağsız yoğurt&Zencefil&zerdeçal&tarçınlı göbek eriten kürü uyguluyorum etkili
işveç diyeti……tek çaren…
teşekkürler
Rica ederim
Bnde uygulcm ins ise yarar
başarılar
Anlamadım soğan suyunu akşam yemeğinden sonra mı içeceğiz ve kilo vermiş olan varmı acil yanıt verin lütfen
Evet akşam yemeğinden sonra içiyorsunuz. Başarılar
ben soğan suyu dıyetıne başlamak ıstıyorum nasıl yapıcam sogan suyu içip yemege dıkkat mı edıcem anlatablmısızzn
sogan suyu dıyetı nasl yaılıyor
diyet yapıyorsunuz akşamları yazıda belirttiğim sudan içiyorsunuz
Slm arkadaslar ben bu diyeti agustos ayinda yapmaya basladim.yediklerinize dikkat ederseniz sonuc veriyo.ama ben devam etmeyip biraktim dun tekrar basladim.sadece sogan suyuna limon sikip ictim o kadar kotu degil yani.merak ettigim sirkenin faydasi varmi.simdiden tesekkurler.
Evet ben denedim inanin kilo verdim
Ben yaptım ama pek başarılı olamadım. Maydanoz kürü denicem
gercekden zayıflatıomu ve sabah içilirmi
acil kilo vermem lazım kocam benden memnun değil lütfen bana yardım edin bageti hergün mü yiycem madii durumum yok bu kürü yapmak istiyorum benim kilom 96 acil yardım 65 kilo olmak istiyorum boyum 1.65
acil yardım cevaplarını bekliyorum
ben sultan bana kilo vermem için yardım edin bageti her gün yemek zorundamıyım??? boyum 1.65 kilom 96 kiloyum
65 kilo olmak istiyorum. lütfen yardım edin acil yorumlarınızı bekliyorum
Ben ictim.okafar kotu degil
Soğn suyu icin icine liomon
baska kür var mı
ben 155 boy 64 kg ya
ben154boy 77kg ben acil zayıflam lazım
Acil zayiflamam lazim yazin düğün var boy 190 kilo 82