.jpg)
Herkese merhaba. Nestle Nesfit 14 gün programını yapmaya başladığımı beni takip edenler bilir. Bana çok uzun gelen 5 günü devirdim. Bugün 6. günümdeyim. 6 gün nasıl geçti? Acı ve ekşi tatlardan daha çok hoşlanan, karnını asla tatlı ile doyuramayan benim için biraz sıkıcı gidiyor açıkçası. Nesfit Ballı Bademli bana çok tatlı geldi. Sade olan ise çok lezzetsiz gelince bir saklama kabında her iki çeşidi harmanladım ve şeker oranı daha katlanılır bir lezzet oluşturdum. Memnun muyum? Eh işte yine de aç kaldığımda tatlı ile doymaya çalışmak zorundayım. Yılbaşı önerilerime bakmak için tık tık
6 Gün içinde ek olarak destek aldıklarım.
-Akşamları eşimle birlikte Leslie Sansone ile 3 mil yürüdüm.
-Her gün sabah kalkar kalkmaz göbek çevreme biberiye yağı sürdüm ve streç filmle sarıp üzerine termal kemer taktım.
-Akşam üzeri sıçak duş sonrası Ceres inceltici ve sıkılaştırıcı kremimi uyguladım.
-Son 2 gündür gündüzleri tae bo yapmaya başladım. (Kendi çapımda)
-Bol bol su içmeye çalıştım
Arada kaçamaklarım oldu..
-Kahveyi azaltamadım ama kendimi bildim bileli çay ve kahveyi şekersiz içerim. Şeker kullanmadığım için gönlüm biraz olsun rahat.
-Kızımın ısrarına dayanamayıp 2 tane damla çikolatalı bisküvi yedim.
-1 avuç kadar çekirdek yedim.
Şimdilik sonuçtan memnunum..
Geçtiğimiz gün organize ettiğim etkinliğimin mekan sponsoru ile tanışmaya giderken dolabımın arkalarında kalmış kumaş pantalonumu rahatlıkla giyebildiğimi farkettim. Bedeni 34 🙂 Sevgiler
12 Yorum Var
Kilonuzda bir düşüş oldu mu acaba ?
Tartıda bir değişim yaşamadım henüz ama sadece 1 kere tartıldım arada. Pazartesi tam 1 hafta olacak o zaman tartılacağım tekrardan
Allahım 34 bedenmi .
Sen hala niye rejim yapıyosun 🙁
Bak ağlarım..
Of 12 kilo verdim ama 6-7 aydır bir toparlanıp başlayamadım tekrar:)
Haydi bakalım .
Sonuçları merak ediyorum…
34 oldum yeniden evet 🙂 Canım hadi gel sende başla benim kendimle ilgili sıkılaşmam gerek ondan daha çok spora yönelmeliyim 🙁
tebrikler tatlım 🙂
Teşekkürler canım 🙂
Sen 34 bedenken bu kadar uğraşıyorsun,biz ne yapalım bilmiyorum ki…2 aydır 40 beden olabilmek için uğraşıyorum ahhhh….:)
http://benbuara.blogspot.com/
Ben de bir ara 38 bedene kadar çıktım hemde tam hızla 🙂
Camımmmmm 1 kilo vermişim ben benimde kaçamaklarım oldu ayrıca hergün 10gram çekirdek yemek zayıflamaya yardımcı olur diye biliyorum ben tabiki sadece 10 gr :)) yalnız benim uzun olan saçlarım dün kesildi ondan da vermiş olabilirim hahahaha :)))
haha saçlardan gitti diyorsun yani :)) tebrik ederim canım seni kocaman öpüldün
Ay ne güzel darısı başıma :)) Ben nesfit türü şeyler yiyemiyorum içine süt konuncca. çerez şeklinde tüketiyorum olurda yersem 🙂 ama nesfit ballıyla geçen sene tanıştım baya bir sevmiştim :=)
Çabucak sıkılaşırsın umarım =)
Canım 14 gün bitince sanıyorum bende bir daha Nesfit yiyemeyeceğim. :))) Teşekkür ederim