Hızlı kilo verdiren şok diyetler çok zorda kalmadığınız sürece
önerebileceğim diyet türlerinden değil. Fakat benim de zaman zaman başvurduğum
ve en sevdiğim acil durum diyetini sizlerle paylaşmak istedim. Özellikle tam mevsimi
gelmişken ekşi ekşi, yeşil elmalara sırtımızı dönmek olmaz diye
düşünüyorum. Diyet sürecinde yapmanız
gereken bol bol elma tüketmek. Diyet sırasında bol bol elma yiyerek kilo
verebilirsiniz.
önerebileceğim diyet türlerinden değil. Fakat benim de zaman zaman başvurduğum
ve en sevdiğim acil durum diyetini sizlerle paylaşmak istedim. Özellikle tam mevsimi
gelmişken ekşi ekşi, yeşil elmalara sırtımızı dönmek olmaz diye
düşünüyorum. Diyet sürecinde yapmanız
gereken bol bol elma tüketmek. Diyet sırasında bol bol elma yiyerek kilo
verebilirsiniz.
Yeşil Elma Diyeti;
6 günde 5 kilo verdiren elma diyetinde gün
boyunca yeşil çay serbest.
boyunca yeşil çay serbest.
Kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek,
light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir.
light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir.
1.gün:1 kilo elma
2.gün:1,5 kilo elma
3.gün:2 kilo elma
4.gün:1,5 kilo elma
5.gün:1 kilo elma
6. gün son gün:1 kilo elma tüketin.
Elma diyeti sırasında gün boyunca yeşil
elma ve yeşil çay içilebilir miktarı ve saatleri fark etmez. Tüm bunları
yaparak 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.
elma ve yeşil çay içilebilir miktarı ve saatleri fark etmez. Tüm bunları
yaparak 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.
