Fazla kilolara sahip olmanın ana nedeni yakabileceğimizden
fazla yemek yemek, ancak elbette ki tek sebep aşırı yemek yemek değil. Kilolu
olmanın başka sebepleri de bulunuyor. The Weight-control Information Network
yani Kilo Kontrolü Bilgi Ağı bizler için fazla yemenin dışında bizi şişmanlatan
sebeplerini sıralamış. İnanın bu araştırma ve bilgilendirme bizler için çok
yerinde olmuş. Artık su içsem yarıyor bahanelerinin ardına sığınmayarak daha
ince günlerin kapısını aralamaya başlamanın zamanı geldi.
fazla yemek yemek, ancak elbette ki tek sebep aşırı yemek yemek değil. Kilolu
olmanın başka sebepleri de bulunuyor. The Weight-control Information Network
yani Kilo Kontrolü Bilgi Ağı bizler için fazla yemenin dışında bizi şişmanlatan
sebeplerini sıralamış. İnanın bu araştırma ve bilgilendirme bizler için çok
yerinde olmuş. Artık su içsem yarıyor bahanelerinin ardına sığınmayarak daha
ince günlerin kapısını aralamaya başlamanın zamanı geldi.
• Yakabileceğimizden
daha fazla kalori almak.
daha fazla kalori almak.
• Sağlıksız
yiyeceklerin bulunduğu bir ortamda yaşamak.
yiyeceklerin bulunduğu bir ortamda yaşamak.
• Elbette
genetik yapı.
genetik yapı.
• Steroidler
gibi belli ilaçları kullanmak.
gibi belli ilaçları kullanmak.
• Duygusal
yiyici olmak. Yani stresli zamanlarda soluğu
buzdolabında almak.
yiyici olmak. Yani stresli zamanlarda soluğu
buzdolabında almak.
