Bazen ipin ucunu kaçırdığımız olur ve tartıda 1-2 kilo
fazlalığı görüp panik oluruz. Aldığımız o 1-2 kilodan acilen kurtulmak isteriz.
Ya da özel bir davette daha ince bir bedenle salına salına dolanmak isteriz.
İşte bugün paylaşacağım diyet listesi böyle zamanlar için kurtarıcı. Çok
önermesem de acil kilo verdirecek diyetlerden uzak kalamayanlar için 2 gün
sürecek bu diyet cazip gelecektir. Unutmadan söyleyeyim bu diyeti 2 günden
fazla uygularsanız ya da sıklıkla tekrarlarsanız metabolizmanız istemediğiniz
ölçüde yavaşlayabilir. O nedenle ne yapıyoruz? Bu diyeti sadece gerektiği zaman
ve sadece 2 gün uyguluyoruz. Kolay gelsin.
fazlalığı görüp panik oluruz. Aldığımız o 1-2 kilodan acilen kurtulmak isteriz.
Ya da özel bir davette daha ince bir bedenle salına salına dolanmak isteriz.
İşte bugün paylaşacağım diyet listesi böyle zamanlar için kurtarıcı. Çok
önermesem de acil kilo verdirecek diyetlerden uzak kalamayanlar için 2 gün
sürecek bu diyet cazip gelecektir. Unutmadan söyleyeyim bu diyeti 2 günden
fazla uygularsanız ya da sıklıkla tekrarlarsanız metabolizmanız istemediğiniz
ölçüde yavaşlayabilir. O nedenle ne yapıyoruz? Bu diyeti sadece gerektiği zaman
ve sadece 2 gün uyguluyoruz. Kolay gelsin.
1. GÜN
Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve
2. GÜN
Sabah : Meyve veya meyve suyu
Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
Gece : 1 meyve
