Merhaba Sen de İncel takipçileri,
Bugün sizlere yaklaşan Ramazan ayının vazgeçilmezi hurma
sayesinde 1 hafta gibi kısa bir sürede nasıl zayıflayabileceğinizi anlatacağım.
Mucize besin hurma ve yoğurt ya da ayran birleşimi ile her gün daha ince olarak
güne uyanmak harika bir duygu olacaktır.
sayesinde 1 hafta gibi kısa bir sürede nasıl zayıflayabileceğinizi anlatacağım.
Mucize besin hurma ve yoğurt ya da ayran birleşimi ile her gün daha ince olarak
güne uyanmak harika bir duygu olacaktır.
Hurmanın tok tutma özelliği çok yüksek
o nedenle gözünüz korkmasın. Ayrıca tek
tip gıda diyeti gibi görünen hurma diyetinde hurma ve yoğurt içerdikleri
mineral ve vitaminlerle sizi güçten düşürmüyor. Hurma diyetini 21 gün
yapabilirsiniz deseler de ben size 1 haftadan fazla yapmamanızı öneriyorum.
Bünyeyi fazla zorlamamak en güzeli. Ayrıca diyete başlamadan doktorunuzun da
görüşlerini mutlaka alın.
Gelelim hurma diyetinin uygulanmasına. 7 gün boyunca her gün sabah 7 hurma ve bir
kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran, öğlen 7 hurma ve
bir kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran ve akşam 7
hurma ve bir kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran
tüketiyoruz. Gün içerisinde bol bitki çayı, su ve şekersiz çay kahve
tüketebilirsiniz. Bol eksili günler dilerim.
kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran, öğlen 7 hurma ve
bir kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran ve akşam 7
hurma ve bir kase yağsız yoğurt ya da yağsız yoğurt ile yaptığınız ayran
tüketiyoruz. Gün içerisinde bol bitki çayı, su ve şekersiz çay kahve
tüketebilirsiniz. Bol eksili günler dilerim.
