Merhaba,
Heyecan ve coşku ile 2016’yı karşıladık. Yeni yılda formda
bir bedene sahip olmak isteyenler için bugün hızla incelten bir diyet listesi
paylaşmak istiyorum. 1930’lu yılarda Amerika’da 10 gün içnde 5 kilo verdiren
diyet olarak ün yapan greyfurt diyeti, protein ve greyfurt tüketimine ağırlık
veren bir listeye sahip. Greyfurtun bu
diyette üstlendiği rol yağ yakıcı özelliğinden geliyor. Ayrıca son yıllarda
yapılan araştırmaların, greyfurtun açlık hissi ile savaştığını ortaya koymuş.
Tüm bu etkiler düşünülürse denemeye değer derim ne dersiniz?
bir bedene sahip olmak isteyenler için bugün hızla incelten bir diyet listesi
paylaşmak istiyorum. 1930’lu yılarda Amerika’da 10 gün içnde 5 kilo verdiren
diyet olarak ün yapan greyfurt diyeti, protein ve greyfurt tüketimine ağırlık
veren bir listeye sahip. Greyfurtun bu
diyette üstlendiği rol yağ yakıcı özelliğinden geliyor. Ayrıca son yıllarda
yapılan araştırmaların, greyfurtun açlık hissi ile savaştığını ortaya koymuş.
Tüm bu etkiler düşünülürse denemeye değer derim ne dersiniz?
İşte Greyfurt Diyeti Listesi:
Sabah Kahvaltısı
2 adet yumurta, 2 ince dilim pastırma, sade kahve, yarım
greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
Öğle Yemeği
Çoban salatası, sınırsız et, yarım greyfurt veya 250 ml
greyfurt suyu
greyfurt suyu
Akşam Yemeği
Kırmızı Lahana Kereviz pancar gibi kırmızı sebzeler ve
nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek, sınırsız et veya balık
eti, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek, sınırsız et veya balık
eti, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
Gece atıştırması
250 ml yağsız süt
