Portakal diyeti ile 3 günde 3 kilo

Sıcak yaz günleri kapıda. Güneşli günlerin yavaş yavaş yaklaşması
ile fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin beyninde alarm zilleri çalmaya
başladı. Kış aylarında aldığımız kilolardan kışın en güzel meyvelerinden
portakal ile kurtulmaya ne dersiniz? Bağışıklık güçlendiren, toksin atmamıza
yardımcı olan, vitamin deposu portakal tüketerek 3 gün içerisinde 3 kiloya veda
edebilirsiniz.

Gün boyunca portakal tüketin ve her öğünde tost ekmeği
yiyoruz, günde 3 dilim ekmek ve portakalla günü geçirin.

Kahvaltı

1 portakal, yağsız yoğurt ve limonata

Öğle Yemeği

1-2 portakal, 1 kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2
incir ve fesleğenden oluşan salata.

Akşam Yemeği

1 dilim tereyağlı ekmek, 1 adet portakal

Kahvaltı

1 portakal, yağsız yoğurt ve limonata

Öğle Yemeği

1-2 portakal, 1 kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2
incir ve fesleğenden oluşan salata.

Akşam Yemeği

1 dilim tereyağlı ekmek, 1 adet portakal

Gün boyunca 2 saatte bir portakal suyu sıkıp içiyoruz.