Yaz günlerine dolayısı ile incecik kıyafetler ve sahillere
adım adım yaklaşıyoruz. Peki yaz aylarına daha formda ve incecik girmek için
önlem aldınız mı? Henüz almadıysanız size 3 gün gibi kısacık bir sürede 5 kilo
verebileceğiniz şok bir diyetten bahsetmek istiyorum. Zor bir diyet ancak
uygulayanların kesinlikle sonuç alabildiği bir diyet. Unutmayın bu diyet sadece
3 gün uygulanabilir daha uzun sürelere yaymayı aklınızdan bile geçirmeyin.
adım adım yaklaşıyoruz. Peki yaz aylarına daha formda ve incecik girmek için
önlem aldınız mı? Henüz almadıysanız size 3 gün gibi kısacık bir sürede 5 kilo
verebileceğiniz şok bir diyetten bahsetmek istiyorum. Zor bir diyet ancak
uygulayanların kesinlikle sonuç alabildiği bir diyet. Unutmayın bu diyet sadece
3 gün uygulanabilir daha uzun sürelere yaymayı aklınızdan bile geçirmeyin.
1. GÜN
Kahvaltı:
• 1 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
Öğle:
• 2 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
Akşam:
• 2 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
2. GÜN
Kahvaltı:
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
Öğle:
• 2 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
Akşam:
• 1 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
3. GÜN
Kahvaltı:
• 1 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
Öğle:
• 1 adet
haşlanmış patates
haşlanmış patates
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
Akşam:
• 1 su
bardağı yoğurt
bardağı yoğurt
8 Yorum Var
ya ben bunu eşime uygularsam isyana girer 😀
Evet pek erkek iştahına göre sayılmaz 😀
ben bu diyete bayıldım 🙂
Aynen kısa sürmesi ayrıca bir güzel
olabilirmiş bu yapılır da ölmem inşallah 😀
Yok canım ölünmüyor ben geçen yıl yapmıştım çok süper sonuçlar almıştım şimdi doğum ve emzirme sonrasını bekliyorum 😀
Acaba gerçekten olurmu
1.55 boyum kilom 63 neredeyse 10 kilo fazlam var hiç kilo veremeyen bir insan olarak deniycem ve sonuçları paylaşıcam bakalım gerçek mi 🙂