Zayıflamak isteyenlerin sıklıkla faydalanması gereken soğan size
haftada 4 kilo kaybettirebilir. Metabolizma hızlandıran ve vücudu toksinlerden
arındıran soğan, yağ yakımını hızlandırır. Ben de bugün sizi haftada 4 kilo hafifletecek
bir diyetten bahsedeceğim. Soğan ile zayıflamak isteyenlerin zorlanmadan
yapabileceği bu diyet sayesinde hızlıca form kazanabilirsiniz.
haftada 4 kilo kaybettirebilir. Metabolizma hızlandıran ve vücudu toksinlerden
arındıran soğan, yağ yakımını hızlandırır. Ben de bugün sizi haftada 4 kilo hafifletecek
bir diyetten bahsedeceğim. Soğan ile zayıflamak isteyenlerin zorlanmadan
yapabileceği bu diyet sayesinde hızlıca form kazanabilirsiniz.
Malzemeler
4 adet kuru soğan
3 adet sivri biber
2 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı zerdeçal
5 dal maydanoz
Az miktarda zencefil
2 litre su
Hazırlanışı
Soğan, biber ve maydanozları küçük parçalara ayırın. Tüm malzemeyi
2 litre suda pişirin. Malzemeler iyice yumuşayınca blendırdan geçirin.
2 litre suda pişirin. Malzemeler iyice yumuşayınca blendırdan geçirin.
Soğan Çorbası Diyet Menüsü
Kalkınca
1 bardak ballı limonlu sıcak su
Kahvaltı
Peynir, salatalık, domates ve 3 zeytin
Saat 10:30
1 kase soğan çorbası
1 adet meyve
Öğle yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase soğan çorbası
14:30
1 kase soğan çorbası
1 salatalık ya da havuç
16:30
3 tane yulaflı bisküvi
1 kase elma kompostosu
Akşam
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase soğan çorbası
Yarım kase pirinç lapası
20:30
1 kase soğan çorbası
1 dilim ayva
1 avuç kuru yemiş
