Önemli bir davet öncesi o çok sevdiğiniz elbisenin içerisine
girmekte zorlanıyor musunuz? Dışarıya
taşan göbeğiniz son dakika alarmı mı çalıyor? O zaman 4 günde göbek eriten kür sıkı
sıkıya tutunmanız gereken bir can simidi edası ile yazının devamında sizi
bekliyor.
girmekte zorlanıyor musunuz? Dışarıya
taşan göbeğiniz son dakika alarmı mı çalıyor? O zaman 4 günde göbek eriten kür sıkı
sıkıya tutunmanız gereken bir can simidi edası ile yazının devamında sizi
bekliyor.
4 gün boyunca karbonhidratı tamamen kesmeye çalışın. Ekmek
yemeyi unutun.
yemeyi unutun.
Bol bol su için. İçeceğiniz suya 1 dilim limon ekleyerek
suyunuzu alkali hale getirin.
suyunuzu alkali hale getirin.
Düşük kalorili taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.
Mekik çekin ve bol bol yürüyün.
Aşağıda belirttiğim kürleri gün içerinde 1 öğün olarak
tüketin. (Her gün sadece 1 tanesini)
tüketin. (Her gün sadece 1 tanesini)
1.GÜN
2 kaşık yağsız yoğurda 4 damla limon suyu ilave edin ve
tüketin.
tüketin.
2.GÜN
2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı tarçın ilave edin
ve tüketin.
ve tüketin.
3.GÜN
2 kaşık yağsız yoğurda yarım tatlı kaşığı pul biber ilave
edin ve tüketin.
edin ve tüketin.
4.GÜN
2 kaşık yağsız yoğurda 2 adet kuru kayısı ekleyin ve
tüketin.
tüketin.
3 Yorum Var
bütün gün sadece bunlar mı yenecek yani 3 öğün olmak üzere ???
Yok canım 4 maddede olanlardan her gün 1 tanesi 1 oğun yerine . diğer öğünler taze sebze ve meyve
Kesinlikle denemelisin. sonuçları bana da bildir canım 🙂