Bugün sizlere bahsedeceğim yöntem ile hem en kolayından yağları yakacaksınız hem de bunaltan yaz sıcaklarında ferahlayarak kendinize geleceksiniz. Yağ yakmak istiyorsanız ve özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak önceliğinizse buz terapisi tam size göre. Gelin evde buz terapisi nasıl yapılır? Sorusunu birlikte cevaplayalım.
Yaz aylarının sona yaklaşırken göbek ve basen yağlarınızdan hala kurtulamadıysanız buzun gücünden faydalanarak sonbahara ince girebilirsiniz. Ev ortamında pratik bir şekilde yapılan buz terapisi özellikle sizi göbeğinizden kurtaracak.
Evde buz terapisi nasıl yapılır?
Buzdolabınızın buzluk bölümününe su koyup dondurun. Iyice donmuş olan buzları alarak ince bir poşetin içine koyun. Böylece uygulama sırasında eriyen buzların suları etrafa dökülmeyecek. Buz dolu poşeti göbek ve çevrenize beş dakika arayla yarım saat kadar dairesel hareketlerle gezdirin. Uygulamayı her gün sadece bir kere yapın.
Buz terapisini denemeden önce doktorunuza mutlaka danışın.
