En acilinden kilo vermek isteyenler toplanın. Size fazla yağlarınızı mum gibi eritmeye aday bir detoks tarifim var. 1 Hafta gibi kısa bir sürede ve sadece haftada 2 gün uygulayarak 6 kiloya kadar zayıflamanız mümkün. 1 Haftada 6 kilo verdiren “Yeşil Elma Detoksu” uygulayarak, hızla verilen kilolarınızla çevrenizi şaşırtabilirsiniz.
Yeşil Elmalı Detoks İçeceği Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler
2-3 adet yeşil elmanın kalın kesilmiş kabukları
1 adet çubuk tarçın
1 tutam maydanoz
2 adet limon
3 adet tane karabiber
3 adet yaseminli yeşil çay
1 tane dilimlenmiş taze zencefil
1,5 litre içme suyu
Hazırlanışı
Suyu bir tencereye alın. Kalın dilimlenmiş elma kabuklarını, yıkayıp kabuklarıyla birlikte 4 parçaya böldüğünüz limonu, maydanozu, zencefili, karabiberi, tarçını ve yeşil çay poşetlerini tencereye ilave ediyoruz. Kaynayana kadar karıştırıyor ve ocağı kapatıyoruz. Karışımı soğumaya bırakıyoruz. Soğuyan karışımı süzüyoruz. Detoksun ana malzemesi hazırlandı bile.
Detoks programı
Sabah
1 adet haşlanmış yumurta
1,5 su bardağı yeşil elmalı detoks içeceği
Çok aç hissederseniz 1 adet yeşil elma
5 Dakika egzersiz
Öğle
1 adet haşlanmış yumurta
1,5 bardak yeşil elmalı detoks içeceği
1 adet şekersiz mevsim meyvesi
10 dakika kadar koşu
Akşam
1 adet haşlanmış yumurta
1,5 bardak yeşil elmalı detoks içeceği
1 adet yeşil elma
Ertesi gün aşırıya kaçmadan normal beslenme düzenine geçin ve hafta içinde bu kürü 1 gün daha uygulayın.
