Şeyda Coşkun’dan 3 Günde 4 Kilo Verdiren Kinoa Diyeti

Zayıflamak isteyenlerin son zamanlarda popüler besinlerinden biri olan Kinoa, sağlığımız için de çok faydalı bir besindir. Yüksek besin değerleri, sindirim sistemine faydaları, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıları düşünüldüğünde her evde mutlaka bulunması gereken mucizevi tahıl Kinoa, diyetislerin de gözdesi oldu. İçeriğinde barındırdığı protein miktarı nedeniyle yağ yakımını ve kas artışını destekleyen kinoa’dan adını alan Kinoa Diyeti birazdan tüm detayları ile sizlerle olacak. Şeyda Coşkun Kinoa Diyeti sayesinde 3 günde 4 kilo vermeniz mümkün.

Kinoa Nasıl Kullanılır?
100 gramında yaklaşık 372 kalori buluna kinoa, pirinç ve bulgurun kullanıldığı her yerde kullanılabilir. Et yemeklerinin yanında garnitür olarak, kavurursanız müslilerin içinde, süt ile pişirerek kullanabilirsiniz. Un haline getirip tatlılarda bile kullanabilirsiniz. Ayrıca tohumları çimlendirip filizleri salata ve mezelerde kullanabilirsiniz. Kinoayı kullanmadan önce bol suda yıkayın ve 15 dakika kadar pişirin.

1. Gün

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});