Kısa sürede etkili ve kalıcı kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler olan lahana çorbası diyeti, uygulaması kolay ve etkili bir diyettir. Lahana diyeti, bir hafta içerisinde 4-5 kilo vermenize yardımcı oluyor. Hazır lahana zamanı gelmişken bizde bu mucize diyeti sizlere hatırlatmak istedik.
En başta önemli ameliyat önceleri hastalara kilo verdirmek amacı ile geliştirilen ve etkisi kanıtlanınca herkes tarafından uygulanmaya başlanan lahana diyeti, hızlı kilo vermek isteyenlerin yüzünü güldürüyor.
Gelin lahana çorbası diyeti nasıl yapılır birlikte öğrenelim.
Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?
Kısa sürede sonuç veren ve hızlı yağ yakımı sağlayan lahana çorbası diyetinin ana besini adı üstünde lahana çorbasıdır. Diyet süresince lahana çorbası dışında yağsız süt, sebze ve meyve gibi bazı gıdalar da bulunuyor. Oldukça düşük kalorili olan bu diyeti bir haftadan fazla yapmamalısınız. Ayrıca tüm diyetlerde olduğu gibi başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bir haftalık lahana çorbası diyeti listesi
1 . Gün
İstediğiniz miktarda lahana çorbası içebilirsiniz. Ayrıca gün içerisinde muz hariç meyve tüketebilirsiniz.
2 . Gün
Bugün sınırsız lahana çorbası ve sebze günü. Bezelye, fasülye ve mısır hariç istediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz. Bu gün meyve tüketmeyeceksiniz. Ayrıca bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
3. Gün
Bugün yine sınırsız lahana çorbası içebiliyoruz. Ayrıca mısır, bezelye, patates gibi nişastalı sebzeler hariç dilediğiniz sebze ve muz hariç meyve tüketebilirsiniz. Şekersiz çay içebilirsiniz.
4 . Gün
Sınırsız lahana çorbası, 3 adet muz ve yağsız süt içebilirsiniz. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.
5 . Gün
Sınırsız lahana çorbası yanında 500 grama kadar kırmızı ya da beyaz et tüketebilir ve domates yiyebilirsiniz.
6 . Gün
Sınırsız lahana çorbasının yanında yağsız kırmızı et ve patates haricinde pişmiş halde sebze tüketebilirsiniz.
7 . Gün
Son güne kadar geldiniz tebrik ederim. Bu gün yine sınırsız lahana çorbası içiyorsunuz. Esmer pirinç ve sebze tüketebilirsiniz. Ayrıca Katkısız taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
Lahana diyetinde lahana çorbası nasıl yapılır?
Malzemeler
1 adet orta boy lahana
2 litre su
5 diş sarımsak
10 sap maydanoz
1 adet soğan
3-4 adet acı sivribiber
5-6 tutam zencefil
1 tutam tuz
Yarım demet dereotu
Hazırlanışı
Büyük boy bir tencere içerisine lahanayı ince ince doğrayarak koyun. Üzerine soğan, acı sivribiber, maydanoz, sarımsak, zencefil ekleyerek 2 litre suda pişirin. Pişen karışıma tuz ilave edin. Blenderdan geçirin ve ince kıyılmış dereotunu ilave edin.
