Göbek eritmek için bir çok yöntem vardır. Egzersiz yapmak, sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek ve elbette göbek eriten bitkisel tarifler… Hemen hemen herkes cevizli su ile yağ yakılacağını bilir ama bademli suyun yağ yakıcı etkileri yeni yeni fark edilmeye başlandı. Zayıflatıcı özelliği bilimsel olarak kanıtlanmış badem, birazdan bahsedeceğim şekilde tüketilirse yağları mum gibi eritiyor. Ayrıca bademleri suda bekleterek tüketmek çok ama çok sağlıklı…
Göbek eritmek için bademli su içmek
Her gün suda bekletilmiş badem yemenin, bir çok ülkede gelenek haline gelmiş bir beslenme alışkanlığı olduğunu biliyor muydunuz? 10 hafta boyunca her gün 2 avuç badem yemek tokluk hissi verdiği ve iştahı kapattığı için zayıflatıyor. Sindirimi düzenleyen ve kan basıncını normal seviyelerde tutan badem, su içerisinde bekletilerek tüketildiği zaman çok daha etkili ve sağlıklı bir besin haline geliyor. Bademleri suda bekletmek, besin değerinin artmasına da yardımcı oluyor.
Bademleri suda bekletmenin faydaları
- Sindirim sistemi düzenlenir. Suda beklemiş olan badem, sindirim enzimlerinin salgılanmasına yardım eder. En az 8 saat kadar suda beklemiş olan badem, yağların sindirilmesine yardımcı olan lipaz enziminin salgılanmasına yardımcı olur. ,
- Her gün 5 adet suda bekletilmiş badem yemek hafızayı güçlendirir.
- Bademleri suda bekletmek, bademin besin değerlerinin ortaya çıkmasına engel olan kahverengi kabuğundan kurtulmasını sağlar.
- İştahı kapatır.
- Kabızlığı önler.
- Sarkmaları engeller.
- Kasları güçlendirir.
- Metabolizma hızlandırır.
- Kalbi korur.
- Güçlü bir E vitamini kaynağıdır. Yaşlanma etkilerini ortadan kaldırır.
- Kanserle savaşmanıza yardımcı olur.
Göbek eritmek için bademli su nasıl kullanılır?
Gece yatmadan önce 5 adet bademi bir bardak suyun içerisine atın ve sabaha kadar bekletin. Sabah kalkar kalkmaz aç karnına önce suyu için. Suyu içtikten sonra yavaş yavaş ve teker teker bademleri çiğneyerek tüketin. Bademin özleri suyun içerisine geçmiş olacak ve yukarıda bahsettiğim tüm faydalardan yararlanacaksınız. Ayrıca bademin kilo vermek için etkilerinden sonuna kadar faydalanmış olacaksınız. Bademli su ile kilo verirken, sağlığınız için önemli bir adım atarak daha enerjik, daha sağlıklı olacaksınız. Bademli su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde kısa sürede sonuçları sizi çok mutlu edecek.
