Faydaları saymakla bitmeyen limon, hızlı bir şekilde kilo vermenize de yardımcı oluyor. Yağları hızla eriten limon diyeti, 5 günde 3 kilo vermenize yardımcı oluyor. Metabolizma arttıran, yağ yaktıran ve toksinlerden kurtaran limon diyeti nasıl yapılıyor? İşte detaylar…
Güçlü bir yağ yaktırıcı ve idrar söktürücü olan limonun faydaları saymakla bitmiyor. Sabahları aç karnına limonlu su içmenin kilo vermeye faydalarını hepimiz biliyoruz. Bugün limonla uygulayabileceğimiz oldukça farklı bir diyetle yağ yakmayı hedefliyoruz.
Limon ile 5 günde 3 kilo gidiyor
Sadece 5 gün uygulayabileceğimiz limon diyeti ile metabolizma hızını yükseltiyoruz, bağırsaklarımızın sorunsuz çalışmasına yardımcı oluyoruz ve fazla yağlarımızdan kurtuluyoruz. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa limon diyetini yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurmayı unutmayın. Diyet sırasında da daha etkili bir sonuç elde etmek için en az 2 litre su içmeyi ve yürüyüş yapmayı asla ihmal etmeyin.
1 günlük limon diyeti listesi
Kahvaltıdan 30 dk önce
1 bardak ılık limonlu su
Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta, 5 adet zeytin, bolca yeşillik, 1 dilim kepek ekmeği
Ara
1 bardak şekersiz limonata
Öğle yemeği
1 kase yağsız yoğurt, 1 avuç ceviz ya da fındık
Ara
1 bardak ılık limonlu su
Akşam yemeği
1 porsiyon ızgara et (Balık, tavuk ya da kırmızı et farketmez), bolca yeşil salata
Yatmadan önce
1 bardak ılık limonlu su
