Zayıflamak isteyenler, hızlı kilo vermek isterler. En kısa sürede daha fit bir vücuda kavuşmak isterler. Kolay ve çabuk kilo vermek isteyenler toplanın! Size 3 günde 3 kilo vermenize yardım edecek etkili bir tarif ile geldim. 3 Günde 3 Kilo Verdiren Çorba sayesinde siz de hızla form tutabilirsiniz.
Tamamen sağlıklı besinlerden oluşan bu çorba sayesinde hem kilo vereceksiniz hem de ödemden kurtulacaksınız. Biliyorsunuz ödem, zayıflamanızın önünde olan engellerin en önemlileri arasında bulunuyor. Çorba diyetini 1 gün yapabilir ya da en fazla 3 gün uygulayarak 3 gün içinde 3 kiloya veda edebilirsiniz. Çorba diyeti sırasında tuz ve kahve tüketimini azaltmalı hatta sıfırlamalısınız. Su içmeyi ve daha fazla hareket etmeyi de ihmal etmeyin.
Kilo verdiren çorba tarifi
Malzemeler
- 250 gr. Yoğurt
- 1,5 Su Bardağı Ilık Su
- Yarım Su Bardağı İnce Kıyılmış Yeşillik (Maydonoz, Dereotu, Nane)
- Pul Biber
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Nohut
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Bulgur
- Yarım Su Bardağı Rendelenmiş Salatalık
Hazırlanışı
Derin bir kabın içerisine yoğurdu alalım ve topak kalmaması için karıştırarak suyu ilave edelim. Diğer tüm malzemeleri ekleyelim ve karıştıralım. İstediğiniz baharatlarla tatlandırabilirsiniz. Gün içerisinde kahvaltı haricinde 2 saat arayla bu çorbadan tüketeceksiniz. Çorbayı 5 porsiyona bölmelisiniz. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta asla tuz eklememeniz. Yukarıda verdiğim malzemeler 1 gün içerisinde tüketmeniz gereken miktar içindir. Diğer günler için çorbayı taze olarak hazırlamalısınız. Şimdiden afiyet olsun.
Çorba diyeti kahvaltısı nasıl olmalı?
- 1 Adet Haşlanmış Yumurta
- 1 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
- Dilediğiniz miktarda maydanoz, dereotu, roka, nane…
- 1 Fincan Şekersiz Yeşil Çay
- 1 Adet Domates
- 1 Adet Salatalık
Çorba diyetini 3 günden fazla uygulamamalı ve 3 gün sonra bir süre ara vererek tekrarlamalısınız. Beni Pinterest hesabımdan da takibe almayı unutmayın.
