Zayıflamaya destek olan çaylar, kilo verme sürecinde belki de en büyük destekçimiz oluyorlar. Metabolizma hızlandıran, yağları parçalamayı hedefleyen ya da ödem atmamıza yardımcı olan bitkisel çaylar daha kolay kilo vermemizi sağladığı için ayrıca motive edici de oluyorlar. Bugün size oldukça ekonomik ve etkili bir zayıflama çayı tarifi vereceğim. İşte 10 günde 4 kilo verdiren zayıflatan çay tarifi …
Metabolizma hızlandırıyor, ödem attırıyor
Kilo almamızın ya da kolay kilo veremememizin önünde iki büyük engel var. Metabolizma hızının yavaş olması ve vücudumuzun ödem tutması. Metabolizma hızınız ne kadar yavaş çalışırsa kalori yakma hızınız o derece düşer ve daha zor kilo verirsiniz. Ödem ise kilo vermenizi engelleyen etkenlerin arasında yer alıyor. Vücudunuzda ödem birikmişse hem görüntü olarak daha toplu görünüyorsunuz hem de vücut kendini korumaya alıyor ve kilo veremiyorsunuz. Ödem ayrıca yağların parçalanmasına engel olan bir bariyer işlevi görüyor. Düzenli uygulandığında ve kurallara uyulduğunda 10 gün içinde 4 kilo vermenizi sağlayacak çay kilo vermenize engel olan bu iki problemin çözümüne yardım ediyor.
Zayıflatan Çay Tarifi
Malzemeler
- 1 bardak sıcak su
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı karanfil
Hazırlanışı
- Elma sirkesi, bal ve karanfili bir tencereye alın.
- Üzerine sıcak su ilave edin.
- Kaynamaya başlayınca ocağın altını kapatın.
- 15 dakika kadar demlemeye bırakın.
- Ilınınca süzerek içebilirsiniz.
- Zayıflatan çay tarifi bu kadar.
- Çayınızı sabah ve akşam taze olarak hazırlayabilirsiniz.
- Kahvaltıdan 30 dakika önce ve gece yatmadan önce tüketebilirsiniz.
- Düzenli olarak 1 ay tükettiğinizde ayda 10 kiloya kadar verebilirsiniz.
- Sonuç alabilmek için egzersiz ve diyet yapmanız gerektiğini unutmayın.
- emzirme ve hamilelik döneminde zayıflama çaylarından uzak durun.
