Doğanın bizlere sunduğu baharatların bazıları yağ yakımında oldukça önemli rol oynarlar. Ödem atan ve yağ yakan baharatlar özellikle birlikte kullanıldıkları zaman etkileri daha da fazlalaşır. Baharatlardan faydalanarak zayıflama kürü hazırlamak istiyorsanız daha önceden denenmiş olan ve miktarları belli olan tariflere yönelmeniz doğru bir karar olacaktır. Yağ yakan baharatlı kürlerin içerisinde bulunan baharatlara alerjiniz olmamasına da dikkat etmenizde fayda var.
Yağ yakan kür tarifi
Ödem attıran ve metabolizma hızlandıran kürü uyguladığınız dönemde yediklerinize de dikkat ederek normalden daha hareketli olmanız sonuca çabuk ulaşmanız için çok önemli. Birazdan size vereceğim zerdeçal kürü, en etkili zayıflama kürleri arasında en ön sıralarda yerini koruyor. Ödem attıran ve yağ yakımını hızlandıranzerdeçal kürü aynı zamanda hafızanızı da güçlendiriyor.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir kase içerisinde karıştırın. Yemeklerden 1 saat önce günde iki kere tüketin. Yağ yakan kürü 2 hafta boyunca uyguladıktan sonra 1 hafta ara verin sonra gerekli görürseniz 2 hafta daha devam edin. Düzenli uyguladığınızda, egzersiz yaptığınızda ve yediklerinize dikkat ettiğinizde gözle görülür sonucu kısa sürede fark edeceksiniz.
