İnce bel için en etkili yöntem – 4 günde 5 cm incel!

Fazla kilo problemi yaşayanların çoğunlukla bel bölgesinde biriken yağlardan şikayet ettiğini görüyoruz. Bel çevresinin kalınlığı hem sağlık açısından tehlike oluşturur, hem de görsel olarak sinir bozucudur.  İnce bir bel için biraz disiplin, biraz motivasyon ve doğru bir strateji gerekli.  Bugün size belinizi hızlı bir şekilde inceltmek için oldukça etkili bir yöntem tarif edeceğim.  4 günde 5 cm bel incelten kürü uygulayarak  ve günlük rutininizde ufak değişiklikler yaparak değişimin kapılarını açmaya hazır mısınız? İncecik bir bel için yapmanız gerekenler yazının devamında…

İnce bel için ne yapmalı?

Bel bölgesinde biriken fazla yağlardan şikayet ediyorsanız ve nereden başlamanız gerektiğini bilmiyorsanız doğru yerdesiniz.  Hayatınıza dahil edeceğiniz basit alışkanlıklar sayesinde belinizi hızlıca inceltebilir ve istediğiniz forma ulaşabilirsiniz.

• Yeşil çay ve yaban mersini tüketin.  Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor. yaban mersini ise fazla yağ depolanmasının önüne geçiyor.
• Sabah kahvaltısı yapmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı  ve hafif seçimlerden oluşan sabah kahvaltısı metabolizmanızı hızlandıracaktır.
• Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
• Yağsız süt ve süt ürünlerini sofranıza dahil edin.
• Öğünlerinize bol salata ekleyin.
• Bel bölgenize düzenli olarak biberiye yağı ile masaj yapın.
• Birazdan bahsedeceğim detoksu uygulayın.

Bel incelten kür

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı boyutunda taze zencefil
• 1 adet salatalık
• Bir avuç taze nane yaprağı
• 1 adet limon
• 8 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı

• Limonu iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince ince doğrayın.
• Salatalığı yıkayın ve ince şeritler halinde kesin.
• Suyu bir sürahiye alın.
• Limon dilimlerini, salatalık dilimlerini, soyduğunuz zencefili ve nane yapraklarını suyun içerisine ekleyin.
• Bir gece buzdolabında bekletin.
• Sabah süzün ve 4 gün boyunca ara öğünlerde bir bardak tüketin.
• Detoks boyunca hareket etmeyi ve hafif beslenmeyi ihmal etmeyin.